Pilates Körpertraining
Langsame und konzentrierte Bewegungen und gezieltes Atmen führen durch Trainieren der tiefliegenden Körpermuskulatur zu mehr Leichtigkeit in der täglichen Bewegung. Dieses intensive und ausgewogene Training führt zu einer besseren Körperwahrnehmung, hilft Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindern. Die Muskeln in Bauch und Beckenboden, die den Körper stabilisieren und die Haltung beeinflussen, werden gestärkt, Bewegungsabläufe werden leichter und bewusster erlebt.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 2
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 3
- Mittwoch, 01. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Mittwoch • 01. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 4
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 5
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
5 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 6
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
6 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 7
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
7 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 8
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
8 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 9
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
9 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 10
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
10 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 11
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
11 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 12
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
Pilates Körpertraining
Langsame und konzentrierte Bewegungen und gezieltes Atmen führen durch Trainieren der tiefliegenden Körpermuskulatur zu mehr Leichtigkeit in der täglichen Bewegung. Dieses intensive und ausgewogene Training führt zu einer besseren Körperwahrnehmung, hilft Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindern. Die Muskeln in Bauch und Beckenboden, die den Körper stabilisieren und die Haltung beeinflussen, werden gestärkt, Bewegungsabläufe werden leichter und bewusster erlebt.
-
Gebühr84,80 €
- Kursnummer: 26B03226
-
StartMi. 18.03.2026
17:30 UhrEndeMi. 10.06.2026
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
-
Borna, VHSLobstädter Straße 3604552 BornaRaum 17 (Gymn.)
Dozent*in:
Annett Elbing
