Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut. In diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 3.00
1 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 3.00 -
- 2
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 3.00
2 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 3.00 -
- 3
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 3.00
3 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 3.00 -
- 4
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 3.00
4 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 3.00 -
- 5
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 3.00
5 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 3.00 -
- 6
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 3.00
6 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 3.00 -
- 7
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 3.00
7 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 3.00 -
- 8
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 3.00
8 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 3.00 -
- 9
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 3.00
9 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 3.00 -
- 10
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 3.00
10 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr 3.00
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut. In diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
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Gebühr79,98 €
- Kursnummer: 26W03226
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StartMi. 22.04.2026
17:00 UhrEndeMi. 24.06.2026
18:00 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
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Wurzen, Schule NordQuerstr. 253.00
Dozent*in:
Claudia Siegel
