Pilates Körpertraining
Langsame und konzentrierte Bewegungen und gezieltes Atmen führen durch Trainieren der tiefliegenden Körpermuskulatur zu mehr Leichtigkeit in der täglichen Bewegung. Dieses intensive und ausgewogene Training führt zu einer besseren Körperwahrnehmung, hilft Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindern. Die Muskeln in Bauch und Beckenboden, die den Körper stabilisieren und die Haltung beeinflussen, werden gestärkt, Bewegungsabläufe werden leichter und bewusster erlebt.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 2
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 3
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 4
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 5
- Mittwoch, 11. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
5 Mittwoch • 11. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 6
- Mittwoch, 18. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
6 Mittwoch • 18. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 7
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
7 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 8
- Mittwoch, 20. August 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
8 Mittwoch • 20. August 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 9
- Mittwoch, 27. August 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
9 Mittwoch • 27. August 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 10
- Mittwoch, 03. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
10 Mittwoch • 03. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 11
- Mittwoch, 10. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
11 Mittwoch • 10. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 12
- Mittwoch, 17. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
12 Mittwoch • 17. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
Pilates Körpertraining
Langsame und konzentrierte Bewegungen und gezieltes Atmen führen durch Trainieren der tiefliegenden Körpermuskulatur zu mehr Leichtigkeit in der täglichen Bewegung. Dieses intensive und ausgewogene Training führt zu einer besseren Körperwahrnehmung, hilft Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindern. Die Muskeln in Bauch und Beckenboden, die den Körper stabilisieren und die Haltung beeinflussen, werden gestärkt, Bewegungsabläufe werden leichter und bewusster erlebt.
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Gebühr84,80 €
- Kursnummer: 25B03225
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StartMi. 14.05.2025
17:30 UhrEndeMi. 17.09.2025
18:30 Uhr
Dozent*in:
Annett Elbing
Geschäftsstelle: Borna
Borna, VHS
Jahnstraße 24a
04552 Borna
Raum 17 (Gymn.)
