Leichte Wirbelsäulengymnastik zur Mobilisierung und Schmerzreduktion

Kräftigungs-, Dehnungs-,Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag gegeben.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 03. September 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Raum 1.13
1 Mittwoch • 03. September 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr Raum 1.13
- 2
- Mittwoch, 10. September 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Raum 1.13
2 Mittwoch • 10. September 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr Raum 1.13
- 3
- Mittwoch, 17. September 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Raum 1.13
3 Mittwoch • 17. September 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr Raum 1.13
- 4
- Mittwoch, 24. September 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Raum 1.13
4 Mittwoch • 24. September 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr Raum 1.13
- 5
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Raum 1.13
5 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr Raum 1.13
- 6
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Raum 1.13
6 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr Raum 1.13
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Raum 1.13
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr Raum 1.13
- 8
- Mittwoch, 05. November 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Raum 1.13
8 Mittwoch • 05. November 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr Raum 1.13
- 9
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Raum 1.13
9 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr Raum 1.13
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:30 – 20:15 Uhr
- Raum 1.13
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:30 – 20:15 Uhr Raum 1.13