In dieser Veranstaltung wird das Konzept: Ausgeglichenheit und Entspannung mit Qi Gong vorgestellt.
Erlebe Zhineng Qi Gong als achtsame Lernpraxis, die Ruhe, Zufriedenheit und Freude fördert. Durch sanfte, langsam fließende Bewegungen schulst du Körperwahrnehmung, Konzentration und energetische Selbstregulation. Die leicht erlernbaren Übungssequenzen vermitteln grundlegende Prinzipien wie Zentrierung und Ausrichtung. Die Bewegungsqualität wird verbessert und ein tiefes Verständnis für die eigene Lebensenergie kann entwickelt werden. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Übende und unterstützt einen nachhaltigen Lernprozess.