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Pop - Pilates

Mehr Leichtigkeit im Alltag - Pilates macht Spaß Pop- Pilates bringt Sie in Aktion!
Diese Form des Pilates ist dynamisch, rhythmisch und energiegeladen. Verbesserte Körperhaltung, Entspannung verhärteter Muskeln, Harmonisierung der Bewegungsabläufe, harmonische und bewusstere Atmung sind gesundheitlichen Effekte. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist - alles unter professioneller Anleitung durch die erfahrene Dozentin.
Schwerpunkte sind vor allem Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Erfahrung in Pilates von Vorteil

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    1 Montag 13. Mai 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
    • 2
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    2 Montag 03. Juni 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
    • 3
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    3 Montag 10. Juni 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
    • 4
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    4 Montag 17. Juni 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Montag, 05. August 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    5 Montag 05. August 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
    • 6
    • Montag, 12. August 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    6 Montag 12. August 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
    • 7
    • Montag, 19. August 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    7 Montag 19. August 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
    • 8
    • Montag, 26. August 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    8 Montag 26. August 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
    • 9
    • Montag, 02. September 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    9 Montag 02. September 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
    • 10
    • Montag, 09. September 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    10 Montag 09. September 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
    • 11
    • Montag, 16. September 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    11 Montag 16. September 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)
    • 12
    • Montag, 23. September 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Raum 17 (Gymn.)
    12 Montag 23. September 2024 19:30 – 20:30 Uhr Raum 17 (Gymn.)

Pop - Pilates

Mehr Leichtigkeit im Alltag - Pilates macht Spaß Pop- Pilates bringt Sie in Aktion!
Diese Form des Pilates ist dynamisch, rhythmisch und energiegeladen. Verbesserte Körperhaltung, Entspannung verhärteter Muskeln, Harmonisierung der Bewegungsabläufe, harmonische und bewusstere Atmung sind gesundheitlichen Effekte. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist - alles unter professioneller Anleitung durch die erfahrene Dozentin.
Schwerpunkte sind vor allem Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Erfahrung in Pilates von Vorteil
25.06.24 16:52:37