Pop - Pilates

Mehr Leichtigkeit im Alltag - Pilates macht Spaß Pop- Pilates bringt Sie in Aktion!
Diese Form des Pilates ist dynamisch, rhythmisch und energiegeladen. Verbesserte Körperhaltung, Entspannung verhärteter Muskeln, Harmonisierung der Bewegungsabläufe, harmonische und bewusstere Atmung sind gesundheitlichen Effekte. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist - alles unter professioneller Anleitung durch die erfahrene Dozentin.
Schwerpunkte sind vor allem Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Erfahrung in Pilates von Vorteil

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Montag • 13. Mai 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 2
- Montag, 27. Mai 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Montag • 27. Mai 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 3
- Montag, 03. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Montag • 03. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 4
- Montag, 10. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Montag • 10. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 5
- Montag, 17. Juni 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
5 Montag • 17. Juni 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 6
- Montag, 12. August 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
6 Montag • 12. August 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 7
- Montag, 19. August 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
7 Montag • 19. August 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 8
- Montag, 26. August 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
8 Montag • 26. August 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 9
- Montag, 02. September 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
9 Montag • 02. September 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 10
- Montag, 09. September 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
10 Montag • 09. September 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 11
- Montag, 16. September 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
11 Montag • 16. September 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 12
- Montag, 23. September 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
12 Montag • 23. September 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Raum 17 (Gymn.)