DaYo – Dance Yoga - Emotion & Exercise

Bei diesem neuartigen Trainingskonzept werden Bewegungsabläufe aus Yoga und freiem Tanz miteinander vereint.
Ohne Leistungsdruck kommen funktionelles Training, Stabilisation, Koordination, Balance sowie Mobilisierung zusammen.
Durch Entschleunigung werden Körper und Geist in Einklang gebracht, zudem wird ein bewusster Umgang mit sich selbst vermittelt. Der dynamische Flow zur Musik belebt und sorgt für neue Energie.
Die zertifizierte Dayo-Trainerin Christiane Voigt begleitet Sie dabei.
Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in den Bereichen Yoga und Tanz sind von Vorteil.

Hinweis:
Bequeme Kleidung ist empfehlenswert.
Der Unterricht sollte barfuß oder in rutschfesten Yoga-Füßlingen erfolgen.
Der Kurs ist nicht für Personen geeignet, die unter sehr starken Rücken-, Hüft-, oder Kniebeschwerden leiden.

Mitzubringende Materialien

bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken oder Yoga-Füßlinge, Getränke

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
1 Dienstag • 06. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 2
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
2 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 3
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
3 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 4
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
4 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 5
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
5 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 6
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
6 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Raum 18 (Sport)