Dein Lifestyle beginnt jetzt!
Der Dozent nutzt den Wechsel von Information, Reflexion und Bewegung, um aufmerksam zu machen auf typische Situationen im Alltag. Er bietet hilfreiche Strategien "aus dem Hamsterrad" an für eine bessere Bewältigung von Aufgaben und Stress, um zu einem zufriedeneres Leben zu finden.
Ziele:
Bewusstsein für Ernährung, Bewegung und Erholung stärken
Alltagsnahe Strategien für gesunde Routinen vermitteln
Motivation zur Selbstfürsorge fördern

Ein interaktiver 3-stündiger Workshop für Erwachsene, die ihr Körpergefühl verbessern und mit kleinen Schritten nachhaltig gesünder leben möchten, ohne Leistungsdruck.
Nimm Dir Zeit für Dich und werde aktiv. Die Entscheidung triffst Du!