Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 03. September 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
1 Mittwoch • 03. September 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 10. September 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
2 Mittwoch • 10. September 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 17. September 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
3 Mittwoch • 17. September 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 24. September 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
4 Mittwoch • 24. September 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
5 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
6 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 05. November 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
8 Mittwoch • 05. November 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 12. November 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
9 Mittwoch • 12. November 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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Gebühr69,32 €
- Kursnummer: 25B23215
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StartMi. 03.09.2025
20:15 UhrEndeMi. 26.11.2025
21:15 Uhr - Geschäftsstelle: Geithain
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Dozent*in:
Annett Perl
