Gymnastik für Senioren-kraftvoll im Alter
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 27. August 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
1 Mittwoch • 27. August 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 2
- Mittwoch, 03. September 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
2 Mittwoch • 03. September 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 3
- Mittwoch, 10. September 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
3 Mittwoch • 10. September 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 4
- Mittwoch, 17. September 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
4 Mittwoch • 17. September 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 5
- Mittwoch, 24. September 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
5 Mittwoch • 24. September 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 6
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
6 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 7
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
7 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 8
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
8 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 9
- Mittwoch, 05. November 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
9 Mittwoch • 05. November 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 10
- Mittwoch, 12. November 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
10 Mittwoch • 12. November 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 11
- Mittwoch, 26. November 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
11 Mittwoch • 26. November 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3 -
- 12
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Raum 3
12 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr Raum 3
Gymnastik für Senioren-kraftvoll im Alter
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: 25B23212
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StartMi. 27.08.2025
15:30 UhrEndeMi. 03.12.2025
16:30 Uhr - Geschäftsstelle: Geithain
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Geithain, VHS, SportraumOssaer Weg 24Raum 3
Dozent*in:
Elisabeth Kluge
