Mobilität für Senioren – beweglich bleiben im Alltag
Beweglichkeit ist Lebensqualität!
In unserem Mobilitätskurs trainieren wir die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln und Faszien – mit sanften, Alltagsübungen, die auch für Einsteiger gut machbar sind. Verbessern Sie Ihre Gelenkigkeit, Kraft und Stabilität und beugen Sie Verspannungen vor. Mit regelmäßigem Training bleibt der Körper geschmeidig, Haltung und Gleichgewicht werden gestärkt.
Ob mit oder ohne Vorerfahrung, jeder ist willkommen und kann spielerisch in der Gemeinschaft erfahren, wie sich Bewegung leichter anfühlt. Bequeme Kleidung reicht aus.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21 -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21 -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21 -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21 -
- 5
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
5 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21 -
- 6
- Mittwoch, 03. März 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
6 Mittwoch • 03. März 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21 -
- 7
- Mittwoch, 10. März 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
7 Mittwoch • 10. März 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21 -
- 8
- Mittwoch, 17. März 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
8 Mittwoch • 17. März 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21 -
- 9
- Mittwoch, 24. März 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
9 Mittwoch • 24. März 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21 -
- 10
- Mittwoch, 07. April 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
10 Mittwoch • 07. April 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21 -
- 11
- Mittwoch, 14. April 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
11 Mittwoch • 14. April 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21 -
- 12
- Mittwoch, 21. April 2027
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 21
12 Mittwoch • 21. April 2027 • 16:00 – 17:00 Uhr 21
Mobilität für Senioren – beweglich bleiben im Alltag
Beweglichkeit ist Lebensqualität!
In unserem Mobilitätskurs trainieren wir die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln und Faszien – mit sanften, Alltagsübungen, die auch für Einsteiger gut machbar sind. Verbessern Sie Ihre Gelenkigkeit, Kraft und Stabilität und beugen Sie Verspannungen vor. Mit regelmäßigem Training bleibt der Körper geschmeidig, Haltung und Gleichgewicht werden gestärkt.
Ob mit oder ohne Vorerfahrung, jeder ist willkommen und kann spielerisch in der Gemeinschaft erfahren, wie sich Bewegung leichter anfühlt. Bequeme Kleidung reicht aus.
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Gebühr96,00 €
- Kursnummer: 27G03240
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StartMi. 13.01.2027
16:00 UhrEndeMi. 21.04.2027
17:00 Uhr - Geschäftsstelle: Grimma
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Grimma, VHSWallgraben 2121
