Rückenkräftigung/Rückenbeweglichkeit
Dieser Kurs dient der Beseitigung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Der gesamte Bewegungsapparat wird mobilisiert und gekräftigt, wobei der Hauptaugenmerk auf Wirbelsäulen- und Becken- Stabilisierung gerichtet ist.
Die erlernten Techniken und Haltungen können leicht im den Alltag angewendet werden. Ziel ist, ein Leben ohne Rückenschmerzen zu erreichen.
Ziele u.a.:
- Stärkung und Stabilisierung von Wirbelsäule und Becken
- Schmerzlinderung und Schmerzbeseitigung
- Vermittlung von Spaß an der Bewegung
- Erlernen einer physiologischen und ökonomischen Haltung, Gang und Arbeitsweise
- Übertragung des Gelernten in den Alltag ermöglichen
Die erlernten Techniken und Haltungen können leicht im den Alltag angewendet werden. Ziel ist, ein Leben ohne Rückenschmerzen zu erreichen.
Ziele u.a.:
- Stärkung und Stabilisierung von Wirbelsäule und Becken
- Schmerzlinderung und Schmerzbeseitigung
- Vermittlung von Spaß an der Bewegung
- Erlernen einer physiologischen und ökonomischen Haltung, Gang und Arbeitsweise
- Übertragung des Gelernten in den Alltag ermöglichen
Mitzubringende Materialien
Bitte eigene Matte und Getränk mitbringen
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 12. September 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
1 Freitag • 12. September 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz -
- 2
- Freitag, 19. September 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
2 Freitag • 19. September 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz -
- 3
- Freitag, 26. September 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
3 Freitag • 26. September 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz -
- 4
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
4 Freitag • 10. Oktober 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz -
- 5
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
5 Freitag • 17. Oktober 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz -
- 6
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
6 Freitag • 24. Oktober 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz -
- 7
- Freitag, 07. November 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
7 Freitag • 07. November 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz -
- 8
- Freitag, 14. November 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
8 Freitag • 14. November 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz -
- 9
- Freitag, 21. November 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
9 Freitag • 21. November 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz -
- 10
- Freitag, 28. November 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
10 Freitag • 28. November 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz -
- 11
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
11 Freitag • 05. Dezember 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz -
- 12
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Prießnitz, Schloss Prießnitz
12 Freitag • 12. Dezember 2025 • 15:15 – 16:15 Uhr Prießnitz, Schloss Prießnitz
Rückenkräftigung/Rückenbeweglichkeit
Dieser Kurs dient der Beseitigung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Der gesamte Bewegungsapparat wird mobilisiert und gekräftigt, wobei der Hauptaugenmerk auf Wirbelsäulen- und Becken- Stabilisierung gerichtet ist.
Die erlernten Techniken und Haltungen können leicht im den Alltag angewendet werden. Ziel ist, ein Leben ohne Rückenschmerzen zu erreichen.
Ziele u.a.:
- Stärkung und Stabilisierung von Wirbelsäule und Becken
- Schmerzlinderung und Schmerzbeseitigung
- Vermittlung von Spaß an der Bewegung
- Erlernen einer physiologischen und ökonomischen Haltung, Gang und Arbeitsweise
- Übertragung des Gelernten in den Alltag ermöglichen
Die erlernten Techniken und Haltungen können leicht im den Alltag angewendet werden. Ziel ist, ein Leben ohne Rückenschmerzen zu erreichen.
Ziele u.a.:
- Stärkung und Stabilisierung von Wirbelsäule und Becken
- Schmerzlinderung und Schmerzbeseitigung
- Vermittlung von Spaß an der Bewegung
- Erlernen einer physiologischen und ökonomischen Haltung, Gang und Arbeitsweise
- Übertragung des Gelernten in den Alltag ermöglichen
Mitzubringende Materialien
Bitte eigene Matte und Getränk mitbringen
-
Bitte telefonisch anfragen
Gebühr96,00 € - Kursnummer: 25B13246
-
StartFr. 12.09.2025
15:15 UhrEndeFr. 12.12.2025
16:15 Uhr - Geschäftsstelle: Frohburg
-
Prießnitz, Schloss Prießnitz04654 Frohburg
Dozent*in:
Robin Kluge
