Workout-Ganzkörperkräftigung
„Fit bis ins hohe Alter“ ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen. Ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 10. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
1 Mittwoch • 10. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 2
- Mittwoch, 17. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
2 Mittwoch • 17. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 3
- Mittwoch, 24. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
3 Mittwoch • 24. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 4
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
4 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 7
- Mittwoch, 05. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
7 Mittwoch • 05. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 9
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
9 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 10
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
10 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 11
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
11 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle -
- 12
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
12 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
Workout-Ganzkörperkräftigung
„Fit bis ins hohe Alter“ ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen. Ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
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Gebühr84,00 €
- Kursnummer: 25B0321C
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StartMi. 10.09.2025
19:15 UhrEndeMi. 17.12.2025
20:15 Uhr
Dozent*in:
Sophie Höpfner
Geschäftsstelle: Regis-Breitingen
Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle
Schulstraße 9
