Fitnessmix mit Musik
In diesem Kurs erwartet Sie ein musikunterstütztes Herz-Kreislauf-Training, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und eine Übungsleiterin, die mit ihrer Lebensfreude motiviert.
Natürlich machen Sie keinen Kaltstart, sondern ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm, das Ihre Tagesform berücksichtigt. Danach können Sie sich unter Beachtung der Belastungssteuerung richtig auspowern und werden von der Kursleiterin zur wohlverdienten Entspannung geführt. Zusätzlich gibt es Anleitungen zum Dehnen und Lockern. Witzige Bewegungsaufgaben für zu Hause runden das Programm ab.
Natürlich machen Sie keinen Kaltstart, sondern ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm, das Ihre Tagesform berücksichtigt. Danach können Sie sich unter Beachtung der Belastungssteuerung richtig auspowern und werden von der Kursleiterin zur wohlverdienten Entspannung geführt. Zusätzlich gibt es Anleitungen zum Dehnen und Lockern. Witzige Bewegungsaufgaben für zu Hause runden das Programm ab.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
1 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 2
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
2 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 3
- Dienstag, 17. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
3 Dienstag • 17. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 4
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
4 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 5
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
5 Dienstag • 03. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 6
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
6 Dienstag • 10. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 7
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
7 Dienstag • 17. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 8
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
8 Dienstag • 24. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 9
- Dienstag, 31. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
9 Dienstag • 31. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 10
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
10 Dienstag • 14. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 11
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
11 Dienstag • 21. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 12
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
12 Dienstag • 28. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 13
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
13 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 14
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
14 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus -
- 15
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
15 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sachsendorf, Dorfgemeinschaftshaus
Fitnessmix mit Musik
In diesem Kurs erwartet Sie ein musikunterstütztes Herz-Kreislauf-Training, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und eine Übungsleiterin, die mit ihrer Lebensfreude motiviert.
Natürlich machen Sie keinen Kaltstart, sondern ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm, das Ihre Tagesform berücksichtigt. Danach können Sie sich unter Beachtung der Belastungssteuerung richtig auspowern und werden von der Kursleiterin zur wohlverdienten Entspannung geführt. Zusätzlich gibt es Anleitungen zum Dehnen und Lockern. Witzige Bewegungsaufgaben für zu Hause runden das Programm ab.
Natürlich machen Sie keinen Kaltstart, sondern ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm, das Ihre Tagesform berücksichtigt. Danach können Sie sich unter Beachtung der Belastungssteuerung richtig auspowern und werden von der Kursleiterin zur wohlverdienten Entspannung geführt. Zusätzlich gibt es Anleitungen zum Dehnen und Lockern. Witzige Bewegungsaufgaben für zu Hause runden das Programm ab.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr116,00 €
- Kursnummer: 26W03206
-
StartDi. 03.02.2026
18:30 UhrEndeDi. 19.05.2026
19:30 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
Dozent*in:
Ute Hetze
