Ganzkörpergymnastik für das mittlere Alter
In diesem Kurs üben wir, um fit zu bleiben. Wir fördern und stärken dabei unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Dazu gehören richtiges Atmen, Muskelspannung und -entspannung, Konzentration und Spiele, bei denen man zusammenarbeitet. Gemeinsam übt man Bewegungsabläufe. Die Dozentin erklärt, wie einzelne Muskelgruppen, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem funktionieren. Sie beantwortet auch Fragen zur gesunden Lebensweise.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
1 Dienstag • 23. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
2 Dienstag • 30. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 3
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 4
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 5
- Dienstag, 04. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
5 Dienstag • 04. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
6 Dienstag • 11. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
7 Dienstag • 18. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
8 Dienstag • 25. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 11
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 12
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
12 Dienstag • 06. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 13
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
13 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 14
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
14 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 15
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
15 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula
Ganzkörpergymnastik für das mittlere Alter
In diesem Kurs üben wir, um fit zu bleiben. Wir fördern und stärken dabei unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Dazu gehören richtiges Atmen, Muskelspannung und -entspannung, Konzentration und Spiele, bei denen man zusammenarbeitet. Gemeinsam übt man Bewegungsabläufe. Die Dozentin erklärt, wie einzelne Muskelgruppen, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem funktionieren. Sie beantwortet auch Fragen zur gesunden Lebensweise.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr100,00 €
- Kursnummer: 25W43214
-
StartDi. 23.09.2025
19:00 UhrEndeDi. 27.01.2026
20:00 Uhr
Geschäftsstelle: Falkenhain
Falkenhain, Oberschule
Karl- Haupt- Straße 3
Aula
