Ganzkörpergymnastik für das mittlere Alter
In diesem Kurs üben wir, um fit zu bleiben. Wir fördern und stärken dabei unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Dazu gehören richtiges Atmen, Muskelspannung und -entspannung, Konzentration und Spiele, bei denen man zusammenarbeitet. Gemeinsam übt man Bewegungsabläufe. Die Dozentin erklärt, wie einzelne Muskelgruppen, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem funktionieren. Sie beantwortet auch Fragen zur gesunden Lebensweise.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
1 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 2
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
2 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 3
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
3 Dienstag • 03. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 4
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
4 Dienstag • 10. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 5
- Dienstag, 17. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
5 Dienstag • 17. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 6
- Dienstag, 24. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
6 Dienstag • 24. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 7
- Dienstag, 31. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
7 Dienstag • 31. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 8
- Dienstag, 14. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
8 Dienstag • 14. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 9
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
9 Dienstag • 28. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 10
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
10 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 11
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
11 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 12
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
12 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 13
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
13 Dienstag • 26. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 14
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
14 Dienstag • 02. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 15
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
15 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aula
Ganzkörpergymnastik für das mittlere Alter
In diesem Kurs üben wir, um fit zu bleiben. Wir fördern und stärken dabei unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Dazu gehören richtiges Atmen, Muskelspannung und -entspannung, Konzentration und Spiele, bei denen man zusammenarbeitet. Gemeinsam übt man Bewegungsabläufe. Die Dozentin erklärt, wie einzelne Muskelgruppen, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem funktionieren. Sie beantwortet auch Fragen zur gesunden Lebensweise.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
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Gebühr100,00 €
- Kursnummer: 26W43211
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StartDi. 03.02.2026
19:00 UhrEndeDi. 09.06.2026
20:00 Uhr - Geschäftsstelle: Falkenhain
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Falkenhain, OberschuleKarl- Haupt- Straße 3Aula
Dozent*in:
Kathleen Döring
