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Ganzkörpergymnastik für das mittlere Alter
In diesem Kurs üben wir, um fit zu bleiben. Wir fördern und stärken dabei unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Dazu gehören richtiges Atmen, Muskelspannung und -entspannung, Konzentration und Spiele, bei denen man zusammenarbeitet. Gemeinsam übt man Bewegungsabläufe. Die Dozentin erklärt, wie einzelne Muskelgruppen, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem funktionieren. Sie beantwortet auch Fragen zur gesunden Lebensweise.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
1 Dienstag 04. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 2
- Dienstag, 11. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
2 Dienstag 11. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 3
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
3 Dienstag 18. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 4
- Dienstag, 25. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
4 Dienstag 25. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
5 Dienstag 01. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 6
- Dienstag, 08. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
6 Dienstag 08. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 7
- Dienstag, 15. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
7 Dienstag 15. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 8
- Dienstag, 29. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
8 Dienstag 29. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 9
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
9 Dienstag 06. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 10
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
10 Dienstag 13. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 11
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
11 Dienstag 20. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 12
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
12 Dienstag 27. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 13
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
13 Dienstag 03. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 14
- Dienstag, 10. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
14 Dienstag 10. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula -
- 15
- Dienstag, 17. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aula
15 Dienstag 17. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
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Ganzkörpergymnastik für das mittlere Alter
In diesem Kurs üben wir, um fit zu bleiben. Wir fördern und stärken dabei unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Dazu gehören richtiges Atmen, Muskelspannung und -entspannung, Konzentration und Spiele, bei denen man zusammenarbeitet. Gemeinsam übt man Bewegungsabläufe. Die Dozentin erklärt, wie einzelne Muskelgruppen, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem funktionieren. Sie beantwortet auch Fragen zur gesunden Lebensweise.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
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Gebühr100,00 €
- Kursnummer: 25W43211
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StartDi. 04.03.2025
19:00 UhrEndeDi. 17.06.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Katja Möbius
Geschäftsstelle: Falkenhain
Falkenhain, Oberschule
Karl- Haupt- Straße 3
Aula