Zum Hauptinhalt springen

Ganzkörpergymnastik für das mittlere Alter

In diesem Kurs üben wir, um fit zu bleiben. Wir fördern und stärken dabei unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Dazu gehören richtiges Atmen, Muskelspannung und -entspannung, Konzentration und Spiele, bei denen man zusammenarbeitet. Gemeinsam übt man Bewegungsabläufe. Die Dozentin erklärt, wie einzelne Muskelgruppen, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem funktionieren. Sie beantwortet auch Fragen zur gesunden Lebensweise.

Mitzubringende Materialien

Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 04. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    1 Dienstag 04. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 2
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    2 Dienstag 11. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 3
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    3 Dienstag 18. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 4
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    4 Dienstag 25. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 5
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    5 Dienstag 01. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 6
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    6 Dienstag 08. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 7
    • Dienstag, 15. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    7 Dienstag 15. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 8
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    8 Dienstag 29. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 9
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    9 Dienstag 06. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 10
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    10 Dienstag 13. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 11
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    11 Dienstag 20. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 12
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    12 Dienstag 27. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 13
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    13 Dienstag 03. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 14
    • Dienstag, 10. Juni 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    14 Dienstag 10. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula
    • 15
    • Dienstag, 17. Juni 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aula
    15 Dienstag 17. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aula

Ganzkörpergymnastik für das mittlere Alter

In diesem Kurs üben wir, um fit zu bleiben. Wir fördern und stärken dabei unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Dazu gehören richtiges Atmen, Muskelspannung und -entspannung, Konzentration und Spiele, bei denen man zusammenarbeitet. Gemeinsam übt man Bewegungsabläufe. Die Dozentin erklärt, wie einzelne Muskelgruppen, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem funktionieren. Sie beantwortet auch Fragen zur gesunden Lebensweise.

Mitzubringende Materialien

Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe

  • Gebühr
    100,00 €
  • Kursnummer: 25W43211
  • Start
    Di. 04.03.2025
    19:00 Uhr
    Ende
    Di. 17.06.2025
    20:00 Uhr
  • 15 Termine / 20 Ustd.
    Dozent*in:
    Katja Möbius
    Geschäftsstelle: Falkenhain
    Falkenhain, Oberschule
    Karl- Haupt- Straße 3
    Aula
13.02.25 23:27:27