Gymnastik für Senioren
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 18. August 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
1 Dienstag • 18. August 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 2
- Dienstag, 25. August 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
2 Dienstag • 25. August 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 3
- Dienstag, 01. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
3 Dienstag • 01. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 4
- Dienstag, 08. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
4 Dienstag • 08. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 5
- Dienstag, 15. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
5 Dienstag • 15. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 6
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
6 Dienstag • 22. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 7
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
7 Dienstag • 29. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 8
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
8 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 9
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
9 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 10
- Dienstag, 03. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
10 Dienstag • 03. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 11
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
11 Dienstag • 10. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 12
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
12 Dienstag • 17. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 13
- Dienstag, 24. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
13 Dienstag • 24. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 14
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
14 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 15
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
15 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 16
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
16 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 17
- Dienstag, 05. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
17 Dienstag • 05. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest -
- 18
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Trebsen, Kita Vogelnest
18 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Trebsen, Kita Vogelnest
Gymnastik für Senioren
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
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Gebühr96,00 €
- Kursnummer: 26G03211
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StartDi. 18.08.2026
17:30 UhrEndeDi. 12.01.2027
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Grimma
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Trebsen, Kita VogelnestBahnhofstr. 9
Dozent*in:
Susanne Barczynski
