Gymnastik für Senioren-kraftvoll im Alter
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Januar 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
1 Montag • 05. Januar 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3 -
- 2
- Montag, 12. Januar 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
2 Montag • 12. Januar 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3 -
- 3
- Montag, 19. Januar 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
3 Montag • 19. Januar 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3 -
- 4
- Montag, 26. Januar 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
4 Montag • 26. Januar 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3 -
- 5
- Montag, 02. Februar 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
5 Montag • 02. Februar 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3 -
- 6
- Montag, 09. Februar 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
6 Montag • 09. Februar 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3 -
- 7
- Montag, 16. Februar 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
7 Montag • 16. Februar 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3 -
- 8
- Montag, 23. Februar 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
8 Montag • 23. Februar 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3 -
- 9
- Montag, 02. März 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
9 Montag • 02. März 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3 -
- 10
- Montag, 09. März 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
10 Montag • 09. März 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3 -
- 11
- Montag, 16. März 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
11 Montag • 16. März 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3 -
- 12
- Montag, 23. März 2026
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Raum 3
12 Montag • 23. März 2026 • 15:45 – 16:45 Uhr Raum 3
Gymnastik für Senioren-kraftvoll im Alter
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
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Gebühr64,00 €
- Kursnummer: 26B23212
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StartMo. 05.01.2026
15:45 UhrEndeMo. 23.03.2026
16:45 Uhr - Geschäftsstelle: Geithain
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Geithain, VHS, SportraumOssaer Weg 24Raum 3
Dozent*in:
Elisabeth Kluge
