Leichte Wirbelsäulengymnastik zur Mobilisierung und Schmerzreduktion
Kräftigungs-, Dehnungs-,Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag gegeben.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 01. September 2025
- 16:15 – 17:00 Uhr
- Raum 1.13
1 Montag • 01. September 2025 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 1.13 -
- 2
- Montag, 08. September 2025
- 16:15 – 17:00 Uhr
- Raum 1.13
2 Montag • 08. September 2025 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 1.13 -
- 3
- Montag, 15. September 2025
- 16:15 – 17:00 Uhr
- Raum 1.13
3 Montag • 15. September 2025 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 1.13 -
- 4
- Montag, 22. September 2025
- 16:15 – 17:00 Uhr
- Raum 1.13
4 Montag • 22. September 2025 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 1.13 -
- 5
- Montag, 29. September 2025
- 16:15 – 17:00 Uhr
- Raum 1.13
5 Montag • 29. September 2025 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 1.13 -
- 6
- Montag, 20. Oktober 2025
- 16:15 – 17:00 Uhr
- Raum 1.13
6 Montag • 20. Oktober 2025 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 1.13 -
- 7
- Montag, 27. Oktober 2025
- 16:15 – 17:00 Uhr
- Raum 1.13
7 Montag • 27. Oktober 2025 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 1.13 -
- 8
- Montag, 03. November 2025
- 16:15 – 17:00 Uhr
- Raum 1.13
8 Montag • 03. November 2025 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 1.13 -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 16:15 – 17:00 Uhr
- Raum 1.13
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 1.13 -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 16:15 – 17:00 Uhr
- Raum 1.13
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 16:15 – 17:00 Uhr Raum 1.13
Leichte Wirbelsäulengymnastik zur Mobilisierung und Schmerzreduktion
Kräftigungs-, Dehnungs-,Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag gegeben.
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Gebühr64,00 €
- Kursnummer: 25M03221
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StartMo. 01.09.2025
16:15 UhrEndeMo. 08.12.2025
17:00 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
Dozent*in:
Ute Friedemann
