Hatha Yoga
Für Senioren!
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. September 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
1 Montag • 29. September 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 2
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
2 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 3
- Montag, 27. Oktober 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
3 Montag • 27. Oktober 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 4
- Montag, 03. November 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
4 Montag • 03. November 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
5 Montag • 10. November 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
6 Montag • 17. November 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
7 Montag • 24. November 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 9
- Montag, 08. Dezember 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
9 Montag • 08. Dezember 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03 -
- 10
- Montag, 15. Dezember 2025
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Raum 3.03
10 Montag • 15. Dezember 2025 • 10:15 – 11:45 Uhr Raum 3.03
Hatha Yoga
Für Senioren!
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Der Kurs will Ihnen helfen, die unwillkommenen Symptome des Alters zu minimieren. Auf der körperlichen Ebene zielen die Übungen auf vier Schwerpunkte: Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gleichgewicht, Koordinationsfähigkeit und tiefe Atmung. Auf akrobatische Stellungen wird verzichtet, deshalb ist der Kurs besonders gut für ältere Neueinsteiger geeignet. Auf der meditativen Ebene werden die Teilnehmer dabei unterstützt, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch
-
Gebühr96,00 €
- Kursnummer: 25M0311G
-
StartMo. 29.09.2025
10:15 UhrEndeMo. 15.12.2025
11:45 Uhr - Geschäftsstelle: Markkleeberg
Dozent*in:
Kerstin Moritz
