Gymnastik für Senioren - Kraftvoll im Alter

Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 22. August 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
1 Donnerstag • 22. August 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 2
- Donnerstag, 29. August 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
2 Donnerstag • 29. August 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 3
- Donnerstag, 05. September 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
3 Donnerstag • 05. September 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 4
- Donnerstag, 12. September 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
4 Donnerstag • 12. September 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 5
- Donnerstag, 19. September 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
5 Donnerstag • 19. September 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
5 vergangene Termine
- 6
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
6 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 7
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
7 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 8
- Donnerstag, 07. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
8 Donnerstag • 07. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 9
- Donnerstag, 14. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
9 Donnerstag • 14. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
- 10
- Donnerstag, 21. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
10 Donnerstag • 21. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)