Hatha-Yoga

Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.

Mitzubringende Materialien

bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke oder großes Handtuch

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 21. Oktober 2024
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
1 Montag • 21. Oktober 2024 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14
- 2
- Montag, 28. Oktober 2024
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
2 Montag • 28. Oktober 2024 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14
- 3
- Montag, 04. November 2024
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
3 Montag • 04. November 2024 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14
- 4
- Montag, 11. November 2024
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
4 Montag • 11. November 2024 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14
- 5
- Montag, 18. November 2024
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
5 Montag • 18. November 2024 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14
- 6
- Montag, 25. November 2024
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
6 Montag • 25. November 2024 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14
- 7
- Montag, 02. Dezember 2024
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
7 Montag • 02. Dezember 2024 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14
- 8
- Montag, 09. Dezember 2024
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
8 Montag • 09. Dezember 2024 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14
- 9
- Montag, 16. Dezember 2024
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
9 Montag • 16. Dezember 2024 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14
- 10
- Montag, 06. Januar 2025
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
10 Montag • 06. Januar 2025 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14
- 11
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
11 Montag • 13. Januar 2025 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14
- 12
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:20 – 20:50 Uhr
- Raum 3.14
12 Montag • 20. Januar 2025 • 19:20 – 20:50 Uhr Raum 3.14