Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 19. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
1 Donnerstag • 19. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 2
- Donnerstag, 26. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
2 Donnerstag • 26. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 3
- Donnerstag, 02. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
3 Donnerstag • 02. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 4
- Donnerstag, 16. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
4 Donnerstag • 16. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 5
- Donnerstag, 23. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
5 Donnerstag • 23. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 6
- Donnerstag, 30. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
6 Donnerstag • 30. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 7
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
7 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 8
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
8 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 9
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
9 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 10
- Donnerstag, 04. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
10 Donnerstag • 04. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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Gebühr69,32 €
- Kursnummer: 26B13221
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StartDo. 19.03.2026
10:00 UhrEndeDo. 04.06.2026
11:00 Uhr - Geschäftsstelle: Benndorf
