Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 24. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
1 Dienstag • 24. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 2
- Dienstag, 31. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
2 Dienstag • 31. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 3
- Dienstag, 14. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
3 Dienstag • 14. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 4
- Dienstag, 21. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
4 Dienstag • 21. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 5
- Dienstag, 28. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
5 Dienstag • 28. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 6
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
6 Dienstag • 05. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 7
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
7 Dienstag • 12. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 8
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
8 Dienstag • 19. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 9
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
9 Dienstag • 26. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum -
- 10
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Benndorf Gemeinderaum
10 Dienstag • 02. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Benndorf Gemeinderaum
Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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Gebühr69,32 €
- Kursnummer: 26B13247
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StartDi. 24.03.2026
10:00 UhrEndeDi. 02.06.2026
11:00 Uhr - Geschäftsstelle: Benndorf
Dozent*in:
Annett Perl
