Gymnastik für Senioren- Kraftvoll im Alter

"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 7
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
7 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 8
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
8 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 9
- Mittwoch, 04. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
9 Mittwoch • 04. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 10
- Mittwoch, 11. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
10 Mittwoch • 11. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 11
- Mittwoch, 18. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
11 Mittwoch • 18. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)
- 12
- Mittwoch, 25. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Raum 18 (Sport)
12 Mittwoch • 25. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Raum 18 (Sport)