Gymnastik für Senioren - Kraftvoll im Alter
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 09. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
1 Donnerstag • 09. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 2
- Donnerstag, 16. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
2 Donnerstag • 16. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport) - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Donnerstag, 23. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
3 Donnerstag • 23. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 4
- Donnerstag, 30. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
4 Donnerstag • 30. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 5
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
5 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 6
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
6 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 7
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
7 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 8
- Donnerstag, 04. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
8 Donnerstag • 04. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 9
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
9 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 10
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
10 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 11
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
11 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport) -
- 12
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Raum 18 (Sport)
12 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Raum 18 (Sport)
Gymnastik für Senioren - Kraftvoll im Alter
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
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bitte telefonisch anfragen
Gebühr64,00 € - Kursnummer: 26B032210
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StartDo. 09.04.2026
08:30 UhrEndeDo. 02.07.2026
09:30 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
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Borna, VHSLobstädter Straße 3604552 BornaRaum 18 (Sport)
Dozent*in:
Christine Sterzl
