Pilates
Der Kurs ist besonders für Fortgeschrittene geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
1 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 2
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
2 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 3
- Dienstag, 04. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
3 Dienstag • 04. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 4
- Dienstag, 11. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
4 Dienstag • 11. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 5
- Dienstag, 18. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
5 Dienstag • 18. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 6
- Dienstag, 25. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
6 Dienstag • 25. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 7
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
7 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 8
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
8 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 9
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
9 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 10
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
10 Dienstag • 06. Januar 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 11
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
11 Dienstag • 13. Januar 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00 -
- 12
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- 3.00
12 Dienstag • 20. Januar 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr 3.00
Pilates
Der Kurs ist besonders für Fortgeschrittene geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 25W03229C
-
StartDi. 21.10.2025
20:00 UhrEndeDi. 20.01.2026
21:00 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
-
Wurzen, Schule NordQuerstr. 253.00
Dozent*in:
Solveig Reich
