Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
1 Montag • 08. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 2
- Montag, 15. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
2 Montag • 15. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 3
- Montag, 22. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
3 Montag • 22. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 4
- Montag, 29. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
4 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 7
- Montag, 03. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
7 Montag • 03. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 8
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
8 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 9
- Montag, 17. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
9 Montag • 17. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 10
- Montag, 24. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
10 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 11
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
11 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal -
- 12
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Spiegelsaal
12 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Spiegelsaal
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilates-Training kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gut für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe
-
Gebühr100,80 €
- Kursnummer: 25W0322D
-
StartMo. 08.09.2025
18:00 UhrEndeMo. 08.12.2025
19:00 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
-
Wurzen, Sporthalle Püttnerstr.Püttnerstr. 2Spiegelsaal
Dozent*in:
Peter Gaitzsch
