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Pilates

Zurück zu den Wurzeln: Joseph Pilates hatte sein weltberühmtes Ganzkörpertraining ursprünglich für Männer konzipiert, er erstellte u.a. Übungsprogramme für Polizisten und für Soldaten. Im Zentrum von Pilates stehen Übungen zu Kraftaufbau, Koordination, Stabilität,  Beweglichkeit und Dehnung, die mit  einer  speziellen Atemtechnik ausgeführt werden. In der Männergruppe arbeiten wir zusätzlich zu den klassischen Ganzkörperübungen auch mit Hanteln sowie mit Black Rolls zum Faszientraining. Alle Übungen zeigen rasch Erfolge.  Pilates ist altersunabhängig und kann von jedem durchgeführt werden.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    1 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03
    • 2
    • Donnerstag, 05. Februar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    2 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03
    • 3
    • Donnerstag, 26. Februar 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    3 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03
    • 4
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    4 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03
    • 5
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    5 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03
    • 6
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    6 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03
    • 7
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    7 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03
    • 8
    • Donnerstag, 02. April 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    8 Donnerstag • 02. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03
    • 9
    • Donnerstag, 09. April 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    9 Donnerstag • 09. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03
    • 10
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    10 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03
    • 11
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    11 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03
    • 12
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Raum 3.03
    12 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Raum 3.03

Pilates

Zurück zu den Wurzeln: Joseph Pilates hatte sein weltberühmtes Ganzkörpertraining ursprünglich für Männer konzipiert, er erstellte u.a. Übungsprogramme für Polizisten und für Soldaten. Im Zentrum von Pilates stehen Übungen zu Kraftaufbau, Koordination, Stabilität,  Beweglichkeit und Dehnung, die mit  einer  speziellen Atemtechnik ausgeführt werden. In der Männergruppe arbeiten wir zusätzlich zu den klassischen Ganzkörperübungen auch mit Hanteln sowie mit Black Rolls zum Faszientraining. Alle Übungen zeigen rasch Erfolge.  Pilates ist altersunabhängig und kann von jedem durchgeführt werden.
28.11.25 06:23:25