Pilates
Lernen Sie das komplexe Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kennen, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, die im Pilates auch "Powerhouse" genannt wird. Pilates kräftigt, entspannt, und dehnt auf sanfte Weise die tief liegenden Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen zeigen rasch Erfolge, wobei die Intensität des Trainings individuell variiert werden kann. Pilates ist altersunabhängig und kann von jedem durchgeführt werden.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
1 Dienstag • 06. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 -
- 2
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
2 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 -
- 3
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
3 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 -
- 4
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
4 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 -
- 5
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
5 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 -
- 6
- Dienstag, 03. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
6 Dienstag • 03. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 -
- 7
- Dienstag, 10. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
7 Dienstag • 10. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 -
- 8
- Dienstag, 17. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
8 Dienstag • 17. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 24. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
9 Dienstag • 24. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 -
- 10
- Dienstag, 31. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
10 Dienstag • 31. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 -
- 11
- Dienstag, 07. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
11 Dienstag • 07. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 -
- 12
- Dienstag, 14. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
12 Dienstag • 14. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
Pilates
Lernen Sie das komplexe Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kennen, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, die im Pilates auch "Powerhouse" genannt wird. Pilates kräftigt, entspannt, und dehnt auf sanfte Weise die tief liegenden Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen zeigen rasch Erfolge, wobei die Intensität des Trainings individuell variiert werden kann. Pilates ist altersunabhängig und kann von jedem durchgeführt werden.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk
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Gebühr100,80 €
- Kursnummer: 26W33221
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StartDi. 06.01.2026
17:30 UhrEndeDi. 14.04.2026
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Borsdorf
Dozent*in:
Peter Gaitzsch
