Mit Hatha Yoga ins Wochenende - für Anfänger und Fortgeschrittene
Finde deine Balance – Körper, Geist und Atem in Einklang bringen
Möchtest du deinem Alltag mehr Ruhe, Achtsamkeit und Beweglichkeit schenken? Ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung hast: Dieser Kurs bietet dir den Raum, dich individuell weiterzuentwickeln und dein Wohlbefinden zu stärken.
Was dich erwartet:
▪ sanfte bis kraftvolle Hatha-Yogapraxis mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene
▪ achtsames Atmen (Pranayama) zur Beruhigung und Energiegewinnung
▪ Tiefenentspannung zum Loslassen und Auftanken
▪ eine wertschätzende und entspannte Atmosphäre
Für wen?
▪ Anfänger, die neugierig sind und sich achtsam an Yoga herantasten möchten
▪ Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und bewusster erleben wollen
Möchtest du deinem Alltag mehr Ruhe, Achtsamkeit und Beweglichkeit schenken? Ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung hast: Dieser Kurs bietet dir den Raum, dich individuell weiterzuentwickeln und dein Wohlbefinden zu stärken.
Was dich erwartet:
▪ sanfte bis kraftvolle Hatha-Yogapraxis mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene
▪ achtsames Atmen (Pranayama) zur Beruhigung und Energiegewinnung
▪ Tiefenentspannung zum Loslassen und Auftanken
▪ eine wertschätzende und entspannte Atmosphäre
Für wen?
▪ Anfänger, die neugierig sind und sich achtsam an Yoga herantasten möchten
▪ Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und bewusster erleben wollen
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Offenheit für Bewegung und Stille
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. April 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 20
1 Freitag • 10. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 20 -
- 2
- Freitag, 17. April 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 20
2 Freitag • 17. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 20 -
- 3
- Freitag, 24. April 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 20
3 Freitag • 24. April 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 20 -
- 4
- Freitag, 08. Mai 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 20
4 Freitag • 08. Mai 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 20 -
- 5
- Freitag, 22. Mai 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 20
5 Freitag • 22. Mai 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 20 -
- 6
- Freitag, 29. Mai 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 20
6 Freitag • 29. Mai 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 20 -
- 7
- Freitag, 05. Juni 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 20
7 Freitag • 05. Juni 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 20 -
- 8
- Freitag, 12. Juni 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Raum 20
8 Freitag • 12. Juni 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Raum 20
Mit Hatha Yoga ins Wochenende - für Anfänger und Fortgeschrittene
Finde deine Balance – Körper, Geist und Atem in Einklang bringen
Möchtest du deinem Alltag mehr Ruhe, Achtsamkeit und Beweglichkeit schenken? Ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung hast: Dieser Kurs bietet dir den Raum, dich individuell weiterzuentwickeln und dein Wohlbefinden zu stärken.
Was dich erwartet:
▪ sanfte bis kraftvolle Hatha-Yogapraxis mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene
▪ achtsames Atmen (Pranayama) zur Beruhigung und Energiegewinnung
▪ Tiefenentspannung zum Loslassen und Auftanken
▪ eine wertschätzende und entspannte Atmosphäre
Für wen?
▪ Anfänger, die neugierig sind und sich achtsam an Yoga herantasten möchten
▪ Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und bewusster erleben wollen
Möchtest du deinem Alltag mehr Ruhe, Achtsamkeit und Beweglichkeit schenken? Ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung hast: Dieser Kurs bietet dir den Raum, dich individuell weiterzuentwickeln und dein Wohlbefinden zu stärken.
Was dich erwartet:
▪ sanfte bis kraftvolle Hatha-Yogapraxis mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene
▪ achtsames Atmen (Pranayama) zur Beruhigung und Energiegewinnung
▪ Tiefenentspannung zum Loslassen und Auftanken
▪ eine wertschätzende und entspannte Atmosphäre
Für wen?
▪ Anfänger, die neugierig sind und sich achtsam an Yoga herantasten möchten
▪ Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und bewusster erleben wollen
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Offenheit für Bewegung und Stille
-
Gebühr96,00 €
- Kursnummer: 26G03120
-
StartFr. 10.04.2026
17:30 UhrEndeFr. 12.06.2026
19:00 Uhr
Dozent*in:
Anja Moh
Geschäftsstelle: Grimma
Grimma, VHS
Wallgraben 21
Raum 20
