Stabile Mitte- Beckenbodengymnastik

Sie wünschen sich einen flachen Bauch und mehr Kraft zwischen den Beinen? In diesem Kurs werden Sie effektive Übungen für die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur kennenlernen. Der stabile Beckenboden ist sehr wichtig, um die inneren Organe zu unterstützen und um eventuelle Schmerzen im Rücken und Becken zu minimieren, Es ist nie zu spät oder zu früh, die Muskulatur des Beckenbodens zu aktivieren. Der Kurs ist somit für Frauen jeden Alters zu empfehlen und geeignet.

Mitzubringende Materialien

Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 11. August 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
1 Montag • 11. August 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
- 2
- Montag, 18. August 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
2 Montag • 18. August 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
- 3
- Montag, 25. August 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
3 Montag • 25. August 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
- 4
- Montag, 01. September 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
4 Montag • 01. September 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
- 5
- Montag, 08. September 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
5 Montag • 08. September 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
- 6
- Montag, 15. September 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
6 Montag • 15. September 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
- 7
- Montag, 22. September 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
7 Montag • 22. September 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
- 8
- Montag, 29. September 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
8 Montag • 29. September 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
- 9
- Montag, 20. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
9 Montag • 20. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
- 10
- Montag, 27. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
10 Montag • 27. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
- 11
- Montag, 03. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
11 Montag • 03. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
- 12
- Montag, 10. November 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2
12 Montag • 10. November 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2