Zum Hauptinhalt springen

Pilates

Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilatestraining kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.

Mitzubringende Materialien

Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 26. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    1 Dienstag 26. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
    • 2
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    2 Dienstag 09. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
    • 3
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    3 Dienstag 16. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
    • 4
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    4 Dienstag 23. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
    • 5
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    5 Dienstag 30. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
    • 6
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    6 Dienstag 07. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
    • 7
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    7 Dienstag 14. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Dienstag, 28. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    8 Dienstag 28. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
    • 9
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    9 Dienstag 04. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
    • 10
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    10 Dienstag 11. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
    • 11
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    11 Dienstag 18. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00
    • 12
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • 3.00
    12 Dienstag 25. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr 3.00

Pilates

Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger geeignet.
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung vor allem der Tiefenmuskulatur den Körper von innen her aufbaut und in diesem Kurs erlernt werden kann. Der gesamte Körper wird vitalisiert, stark und geschmeidig. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, flexibilisiert, dekomprimiert und der Rücken gekräftigt. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung, Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflusst. Pilatestraining kann altersunabhängig von jedem durchgeführt werden und trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag bei.

Mitzubringende Materialien

Matte, Sportbekleidung und Turnschuhe

  • Gebühr
    80,00 €
  • Kursnummer: 24W0322B
  • Start
    Di. 26.03.2024
    17:30 Uhr
    Ende
    Di. 25.06.2024
    18:30 Uhr
  • 12 Termine / 16 Ustd.
    Dozent*in:
    Solveig Reich
    Geschäftsstelle: Wurzen
    Wurzen, Schule Nord
    Querstr. 25
    3.00
27.05.24 02:42:49