Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode ist eine sanfte, körperbezogene Behandlungsform, die die Qualität von Bewegungen und Körperhaltungen verbessern soll. Sie basiert auf der Idee, dass durch bewusstes Wahrnehmen und Ändern von Bewegungsmustern das Gehirn neu lernen und alte Verhaltensweisen überwinden kann.
Im Mittelpunkt steht die Körperwahrnehmung. Es geht um das Spüren der eigenen Bewegungsgrenzen und um das Ausrichten des individuellen Umfangs. Die Bewegungen werden von sehr langsam und klein (fast in Zeitlupe) bis so schnell und groß ausgeführt, wie es einem angenehm ist, durch kurze Pausen unterbrochen, um die Wahrnehmung zu trainieren = ein Erforschen von Bewegungen, Bewegungsgewohnheiten und Feinabstimmung der Gelenke für eine Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Elastizität und der Beweglichkeit.

Dieses Angebot gibt eine Einführung in die Methode und lädt dazu ein, eine neue Körpererfahrung für sich zu entdecken und sich neu zu erleben. Eine Fortführung ist in Planung.

Mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Dienstag • 18. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 2
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Dienstag • 25. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 3
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.)
- 4
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Raum 17 (Gymn.)