Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken wie u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen . Das Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und ggf. körperlichen Einschränkungen, die Berücksichtigung im Übungsablauf und -umfang finden. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch befördert.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 23. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 30. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 04. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Donnerstag • 04. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken wie u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen . Das Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und ggf. körperlichen Einschränkungen, die Berücksichtigung im Übungsablauf und -umfang finden. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch befördert.
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bitte anrufen
Gebühr69,32 € - Kursnummer: 26B13214
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StartDo. 16.04.2026
18:30 UhrEndeDo. 25.06.2026
19:30 Uhr - Geschäftsstelle: Frohburg
