Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken wie u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen . Das Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und ggf. körperlichen Einschränkungen, die Berücksichtigung im Übungsablauf und -umfang finden. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch befördert.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
7 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
8 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
9 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
10 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
Fit für den Alltag- Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken wie u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- und Gelenkproblemen . Das Programm ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und ggf. körperlichen Einschränkungen, die Berücksichtigung im Übungsablauf und -umfang finden. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch befördert.
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bitte anrufen
Gebühr69,32 € - Kursnummer: 26B1321G
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StartMi. 15.04.2026
19:15 UhrEndeMi. 17.06.2026
20:15 Uhr - Geschäftsstelle: Frohburg
Dozent*in:
Annett Perl
