KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen, kraftvoll", ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka (traditionelle, ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Kaha ist in jedem Alter durchführbar.

Ab dem 03.03.2026 beginnt ein KAHA-Kurs in Pegau, am Sportplatz "Große Reitbahn". Wir laden Sie herzlich zum kostenfreien Schnuppern nach Groitzsch ein und wenn Sie Gefallen an KAHA finden, melden Sie sich gern für den Kurs in Pegau an.