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Workout & Fitness - Schnupperkurs

In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining bringen wir den Körper in Bewegung! Mit einfachen Übungen stärken wir die Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und gleichen die Folgen langen Sitzens im Alltag aus. Eine Mischung aus Fitness- und Gleichgewichtsübungen sowie gezieltem Muskeltraining sorgt für mehr Kraft und Wohlbefinden. Kleine Hilfsmittel wie Hanteln, Therabänder oder Stepboards bringen zusätzliche Abwechslung ins Training. Zum Abschluss lockern und dehnen wir die beanspruchte Muskulatur.
Adrián Bonilla stammt aus Ecuador und arbeitet seit vielen Jahren als Salsa-Tanzlehrer und Fitnesstrainer. Er unterrichtet mit viel Leidenschaft und Freude an der Bewegung. Er spricht Spanisch und Englisch und lernt derzeit Deutsch.

Mitzubringende Materialien

Bequeme Kleidung, Turnschuhe

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 03. März 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • 1.13
    1 Mittwoch • 03. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr 1.13
    • 2
    • Mittwoch, 10. März 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • 1.13
    2 Mittwoch • 10. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr 1.13
    • 3
    • Mittwoch, 17. März 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • 1.13
    3 Mittwoch • 17. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr 1.13
    • 4
    • Mittwoch, 24. März 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • 1.13
    4 Mittwoch • 24. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr 1.13
    • 5
    • Mittwoch, 07. April 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • 1.13
    5 Mittwoch • 07. April 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr 1.13
    • 6
    • Mittwoch, 14. April 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • 1.13
    6 Mittwoch • 14. April 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr 1.13

Workout & Fitness - Schnupperkurs

In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining bringen wir den Körper in Bewegung! Mit einfachen Übungen stärken wir die Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und gleichen die Folgen langen Sitzens im Alltag aus. Eine Mischung aus Fitness- und Gleichgewichtsübungen sowie gezieltem Muskeltraining sorgt für mehr Kraft und Wohlbefinden. Kleine Hilfsmittel wie Hanteln, Therabänder oder Stepboards bringen zusätzliche Abwechslung ins Training. Zum Abschluss lockern und dehnen wir die beanspruchte Muskulatur.
Adrián Bonilla stammt aus Ecuador und arbeitet seit vielen Jahren als Salsa-Tanzlehrer und Fitnesstrainer. Er unterrichtet mit viel Leidenschaft und Freude an der Bewegung. Er spricht Spanisch und Englisch und lernt derzeit Deutsch.

Mitzubringende Materialien

Bequeme Kleidung, Turnschuhe

26.10.26 20:00:41