Hauptverwaltung Wurzen
Lüptitzer Str. 2, 04808 Wurzen
Telefon: 03425 90470
Geschäftsstelle Grimma
Wallgraben 21, 04668 Grimma
Telefon: 03437 925290
Fit für den Alltag
ab 17. April 2023 um 13:30 Uhr (12x)
| Kursnummer | 23B03214 |
| Dozentin |
Ute Lauchstedt
|
| erster Termin | Montag, 17.04.2023 13:30–14:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 10.07.2023 13:30–14:30 Uhr |
| Anzahl Termine | 12x |
| Entgelt | 64,00 EUR |
| Ort |
Borna, VHS Jahnstraße 24a Raum 18 (Sport) |
Kursort
Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, um beweglich zu bleiben und sich fit zu halten?
Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses.
Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 17.04.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
| 2. | Mo., 24.04.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
| 3. | Di., 02.05.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
| 4. | Mo., 15.05.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
| 5. | Mo., 22.05.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
| 6. | Di., 30.05.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
| 7. | Mo., 05.06.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Mo., 12.06.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
| 9. | Mo., 19.06.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
| 10. | Mo., 26.06.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
| 11. | Mo., 03.07.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
| 12. | Mo., 10.07.2023 | 13:30–14:30 Uhr |
nach oben