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Fit für den Alltag
Mittwoch, 30. August 2023 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 23B03218 |
| Dozentin |
Sophie Höpfner
|
| erster Termin | Mittwoch, 30.08.2023 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 06.12.2023 18:00–19:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 12 x |
| Entgelt | 84,00 EUR |
| Ort |
Regis-Breitingen, Alte Schulturnhalle Schulstraße 9 |
"Fit bis ins hohe Alter" ist unser Ziel. Der neue Bewegungskurs steht auf 4 Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Im Kursprogramm werden sämtliche Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, welche eine wesentliche Rolle zur Stabilisierung und Mobilität des Körpers spielen.Trainiert wird ebenso die Steh- und Gehbalance, um Stürzen vorzubeugen - ein Kurs, der für alle geeignet ist, die den Neu - oder Wiedereinstieg in Bewegung und Sport suchen und gern in der Gruppe Spaß am Training haben.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 30.08.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 06.09.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 13.09.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 20.09.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 27.09.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 18.10.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 25.10.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 01.11.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 08.11.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 15.11.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Mi., 29.11.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Mi., 06.12.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
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