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Pilates
Montag, 28. August 2023 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 23B03228 |
| Dozentin |
Andrea Kühne-Neumann
|
| erster Termin | Montag, 28.08.2023 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 04.12.2023 17:30–18:30 Uhr |
| Anzahl Termine | 12 x |
| Entgelt | 89,60 EUR |
| Ort |
Borna, VHS Jahnstraße 24a Raum 17 (Gymn.) |
Kursort
Mehr Leichtigkeit im Alltag - Pilates macht Spaß - Barrelates ist noch besser!
Durch dieses sanfte Pilates wird sich nicht nur Ihre Körperhaltung verbessern, sondern verhärtete Muskeln werden entspannt, Bewegungsabläufe harmonischer und Ihree Atmung bewusster. Wir trainieren Ihre Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist.
Schwerpunkte sind hier vor allem deine Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Geeignet für Anfänger
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 28.08.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Mo., 04.09.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Mo., 11.09.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Mo., 18.09.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Mo., 25.09.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Mo., 16.10.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Mo., 23.10.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Mo., 06.11.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Mo., 13.11.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Mo., 20.11.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 11. | Mo., 27.11.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
| 12. | Mo., 04.12.2023 | 17:30–18:30 Uhr |
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