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Yogilates
Mittwoch, 13. September 2023 um 13:00 Uhr
| Kursnummer | 23B03231 |
| Dozentin |
Andrea Kühne-Neumann
|
| erster Termin | Mittwoch, 13.09.2023 13:00–14:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 15.11.2023 13:00–14:15 Uhr |
| Anzahl Termine | 8 x |
| Entgelt | 74,65 EUR |
| Ort |
Mediothek Martin-Luther-Platz 9 |
Kursort
Mehr Leichtigkeit im Alltag - Pilates macht Spaß - und schult Körper und Haltung, Yogilates bezieht Yogaelemente mit ein und sorgt für den nötigen Ausgleich.
Durch das sanfte Pilates wird sich nicht nur Ihre Körperhaltung verbessern, sondern verhärtete Muskeln werden entspannt, Bewegungsabläufe harmonischer und Ihre Atmung bewusster. Wir trainieren Ihre Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist.
Schwerpunkte sind hier vor allem Ihre Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 13.09.2023 | 13:00–14:15 Uhr |
| 2. | Mi., 20.09.2023 | 13:00–14:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Mi., 27.09.2023 | 13:00–14:15 Uhr |
| 4. | Mi., 18.10.2023 | 13:00–14:15 Uhr |
| 5. | Mi., 25.10.2023 | 13:00–14:15 Uhr |
| 6. | Mi., 01.11.2023 | 13:00–14:15 Uhr |
| 7. | Mi., 08.11.2023 | 13:00–14:15 Uhr |
| 8. | Mi., 15.11.2023 | 13:00–14:15 Uhr |
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