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Pilates in Kohren-Sahlis
Dienstag, 05. September 2023 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 23B13234 |
| Dozentin |
Andrea Kühne-Neumann
|
| erster Termin | Dienstag, 05.09.2023 17:30–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 26.09.2023 17:30–18:45 Uhr |
| Anzahl Termine | 3 x |
| Entgelt | 25,00 EUR |
| Ort |
Kohren-Sahlis, Haus der Begegnung An der Mittelmühle 12b |
Mehr Leichtigkeit im Alltag - Pilates macht Spaß - Barrelates ist noch besser!
Durch dieses sanfte Pilates, das Elemente aus dem Tanz aufgreift, wird sich nicht nur Ihre Körperhaltung verbessern, sondern verhärtete Muskeln werden entspannt, Bewegungsabläufe harmonischer und Ihre Atmung bewusster. Wir trainieren Ihre Tiefenmuskulatur für eine optimale Stabilisierung von Körper und Geist. Sie erlernen dazu körpergerechte Übungen.
Schwerpunkte sind hier vor allem deine Aufrichtung, Rückengesundheit, ein gelöster Nacken, stabile Rumpfmuskulatur, Achtsamkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Balance und Ausdauer.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sachen, großes Handtuch, Getränk.
Achtung: Zugang zum Kursraum über Marktplatz, Markt 68 (Toreinfahrt), Fahrzeuge können dort oder im Hof abgestellt werden.
Lehrmaterial/Kursmaterial
- eine eigene Matte
- bequeme Sachen
- großes Handtuch
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 05.09.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 2. | Di., 12.09.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 3. | Di., 26.09.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.
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