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Fit für den Alltag (Benndorf)
Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Landkreis Leipzig.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der vhs Landkreis Leipzig.
Dienstag, 14. September 2021 um 10:00 Uhr
| vhs | vhs Landkreis Leipzig |
| Kursnummer | 21B1321010 |
| Dozentin |
Annett Perl
|
| erster Termin | Dienstag, 14.09.2021 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 16.11.2021 10:00–11:00 Uhr |
| Entgelt | 63,84 EUR |
| Ort |
Benndorf Gemeinderaum Bubendorfer Str. 1 |
Kursort
Dieser Kurs dient der Reduktion von Bewegungsmangel sowie der Vorbeugung spezieller Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabebetes. Das Programm ist für jedermann geeignet, insbesondere auch für Leute in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 14.09.2021 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Di., 21.09.2021 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Di., 28.09.2021 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Di., 05.10.2021 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Di., 12.10.2021 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Di., 19.10.2021 | 10:00–11:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Di., 26.10.2021 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Di., 02.11.2021 | 10:00–11:00 Uhr |
| 9. | Di., 09.11.2021 | 10:00–11:00 Uhr |
| 10. | Di., 16.11.2021 | 10:00–11:00 Uhr |
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