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Kräftigende Aqua-Gymnastik
ab 17. Juli 2023 um 10:00 Uhr (10x)
| Kursnummer | 23W032C1 |
| Dozentin |
Solveig Reich
|
| erster Termin | Montag, 17.07.2023 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 07.08.2023 10:00–11:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 10x |
| Entgelt | 106,64 EUR |
| Ort |
Wurzen, Freizeit- und Erlebnisbad Dreibrücken Leipziger Straße 1a |
Kursort
Outdoor für echte Wasserratten!
Bewegung im Wasser erzeugt bei den meisten Menschen Wohlbefinden und Entspannung. Nach einer umfangreichen Aufwärmung an Land werden Sie mit gelenkschonenden Übungen bekannt gemacht, die das Herz-Kreislauf- sowie das Muskel-Skelett-System stärken. Durch abgestimmte Übungsfolgen gegen den sanften Widerstand des Wassers werden Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt. Auch der wirkungsvolle Einsatz von Hilfsmitteln und Kleingeräten wird demonstriert und geübt. Der Kurs findet sowohl im Flach-als auch im Tiefwasser statt und ist nur für Schwimmer geeignet.
Lehrmaterial/Mitzubringen
- Badebekleidung
- Waschzeug
- Handtuch
- Badelatschen
- warme Wechselsachen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 17.07.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Mi., 19.07.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Fr., 21.07.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Mo., 24.07.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Mi., 26.07.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Fr., 28.07.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 7. | Mo., 31.07.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Mi., 02.08.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 9. | Fr., 04.08.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 10. | Mo., 07.08.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
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