Hauptverwaltung Wurzen
Lüptitzer Str. 2, 04808 Wurzen
Telefon: 03425 90470
Geschäftsstelle Grimma
Wallgraben 21, 04668 Grimma
Telefon: 03437 925290
Pilates für die Schwangerschaft
Freitag, 12. Januar 2024 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 24W33222 |
| Kursleitung |
Doreen Kluge
|
| erster Termin | Freitag, 12.01.2024 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 15.03.2024 17:00–18:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 8x |
| Entgelt | 66,15 EUR |
| Ort |
Borsdorf, Zweifeldsporthalle, Güterladestraße 2 Güterladestraße 2 |
Kursort
In diesem Kurs erlernen Sie gemäßigte und angepasste Pilates-Übungen. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei dem Beckenboden und der tiefen Bauchmuskulatur (=Powerhouse) geschenkt. Der gezielte Einsatz der Atmung und die Entwicklung des Körpergefühls sind weitere Schwerpunkte des Kurses. So werden körperliche Veränderungen besser wahrnehmbar und bei den Übungen beachtet. Die Dozentin gibt vielfältige Anregungen, wie das Erlernte in den Alltag unkompliziert integriert werden kann, um durch langfristiges Üben das Wohlbefinden zu stärken oder wiederzuerlangen.
Lehrmaterial/Kursmaterial
- Matte
- Sportbekleidung und Turnschuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 12.01.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Fr., 19.01.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Fr., 26.01.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Fr., 02.02.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Fr., 09.02.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Fr., 01.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Fr., 08.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Fr., 15.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
Wenn Sie Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, kontaktieren Sie uns.
nach oben