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Bewegung und Entspannung für Jung und Alt
Mittwoch, 11. Januar 2023 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 23K111012 |
| Dozentin |
Gabriele Wunderlich
|
| erster Termin | Mittwoch, 11.01.2023 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 13.12.2023 16:30–17:30 Uhr |
| Anzahl Termine | 37 Veranstaltungen |
| Entgelt | kostenlos |
| Ort |
Markranstädt, Stadthalle Leipziger Straße 4 Sport |
Kursort
Um langfristig für Wohlbefinden zu sorgen und die Gesundheit zu erhalten, ist ein ausgeglichener Wechsel von Bewegung und Entspannung Voraussetzung. Regelmäßige sportliche Aktivitäten beugen Krankheiten vor und erhöhen die körperliche, aber auch die geistige Leistungsfähigkeit für jedes Alter.
Inhalte:
- Bewegungstraining - Abläufe von Übungen werden erarbeitet
- Schulung der Ausdauer
- Kräftigung der Muskulatur
- Durchführung von Entspannungsübungen
Beachten Sie bitte im MGH die Regeln zum Schutz vor Corona!
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.01.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Mi., 18.01.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Mi., 25.01.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 4. | Mi., 01.02.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 5. | Mi., 08.02.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 6. | Mi., 01.03.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 7. | Mi., 08.03.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 8. | Mi., 15.03.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 9. | Mi., 22.03.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 10. | Mi., 29.03.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 11. | Mi., 05.04.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 12. | Mi., 19.04.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 13. | Mi., 26.04.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 14. | Mi., 03.05.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 15. | Mi., 10.05.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 16. | Mi., 17.05.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 17. | Mi., 24.05.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 18. | Mi., 31.05.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 19. | Mi., 07.06.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 20. | Mi., 14.06.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 21. | Mi., 21.06.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 22. | Mi., 28.06.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 23. | Mi., 05.07.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 24. | Mi., 23.08.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 25. | Mi., 30.08.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 26. | Mi., 06.09.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 27. | Mi., 13.09.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 28. | Mi., 20.09.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 29. | Mi., 27.09.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 30. | Mi., 18.10.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 31. | Mi., 25.10.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 32. | Mi., 01.11.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 33. | Mi., 08.11.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 34. | Mi., 15.11.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 35. | Mi., 29.11.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 36. | Mi., 06.12.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
| 37. | Mi., 13.12.2023 | 16:30–17:30 Uhr |
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