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Hula-Hoop outdoor (Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren)
Samstag, 22. Juli 2023 10:00–13:00 Uhr
| Kursnummer | 23G03265 |
| Dozentin |
Antje Ebert
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| Datum | Samstag, 22.07.2023 10:00–13:00 Uhr |
| Anzahl Termine | 1x |
| Entgelt | 18,80 EUR |
| Ort |
Grimma, Musikschule Schulstr. 72 |
Kursort
Nach einer kurzen Einführung zur richtigen Reifenwahl erlernst Du mit jedem Schwung den richtigen Umgang mit dem Hula Hoop Reifen. Schnell wirst du merken, dass diese Bewegungsform ein Workout vor allem für die Körpermitte ist. Natürlich werden auch die Lachmuskeln strapaziert und der Ehrgeiz geweckt bis der Reifen erstmals länger um die Hüfte schwingt. Durch die fließenden Bewegungen stellt sich ein "Flow-Gefühl" ein und die Körpermitte gewinnt an Beweglichkeit. Die Dozentin zeigt auch Tricks um Bewegungsabläufe zu variieren und gibt Hinweise für das häusliche Üben. Zuzüglich zum Entgelt entstehen Kosten von 2,50 Euro für die Ausleihe des geprüften Reifens.
Lehrmaterial/Mitzubringen
- Sportbekleidung
- Turnschuhe
- Getränk
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