VHS Landkreis Leipzig – Region Markkleeberg

Im Kurs „Gitarre für Erwachsene - Anfänger“ lernen Sie die wichtigsten Grundakkorde sowie einfache Schlagmuster und begleiten bereits nach kurzer Zeit erste Lieder. Der Kurs richtet sich an Einsteiger mit geringen Vorkenntnissen. Schritt für Schritt entwickeln Sie Rhythmusgefühl, Fingerfertigkeit und Sicherheit im Akkordwechsel.

Sie planen für eine private Feier oder einen besonderen Anlass einen "Kulturbeitrag" und möchten daraus ein unvergessliches Erlebnis machen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Hier entwickeln Sie Schritt für Schritt ein individuelles Konzept für Ihre eigene Feier – von der ersten Idee bis zur Präsentation. Gemeinsam erarbeiten wir eine dramaturgische Struktur, die Ihre persönlichen Ideen, Talente und die Möglichkeiten der Mitwirkenden einbezieht. Dabei entstehen konkrete Bausteine wie Ablaufpläne, Moderationselemente oder kreative Beiträge. Am zweiten Kurstag stehen praktische Übungen zu Stimme, Rhetorik, Bewegung und Bühnenpräsenz im Mittelpunkt. In angenehmer Atmosphäre erproben Sie Ihren Beitrag und erhalten Feedback in der Gruppe. Organisatorische Fragen werden dabei gezielt geklärt. Am dritten Tag präsentieren wir die Ergebnisse – als kleine Aufführung oder Videomitschnitt. Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren, die eigene Feiern oder Veranstaltungen kreativ gestalten möchten – sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zum Kursleiter: Matthias Bega ist als Schauspieler, Sprecher, Dozent und Fachberater für dramaturgische Konzertgestaltung beim Landesverband der Musikschulen Sachsen tätig.

In diesem Kurs entdecken Sie die faszinierende Geschichte des skandinavischen Strohhandwerks, angereichert mit spannenden Informationen in Wort und Bild. Sie haben die Möglichkeit, traditionelle Himmeli-Objekte aus einfarbigem oder buntem Stroh oder aus recyceltem Papier zu gestalten. Ob Mobiles, Weihnachtsdeko, Blumenampeln oder Schmuck – mit der Himmeli-Technik können Sie kreative und einzigartige Kunstwerke erschaffen.

Sie möchten Spaß an der Bewegung mit motivierender Musik und einem positiven Effekt auf Ihre Gesundheit kombinieren? Ähnlich wie beim Zumba® werden bei diesem Fitness-Kurs zu lateinamerikanischen und populären Rhythmen einfache Schritte kombiniert, bei denen auch Ungeübte sich schnell einfinden und nicht überfordert werden. Auf zu schnelle Beats und Sprünge wird in diesem Kurs dem Herz und den Gelenken zuliebe verzichtet, dafür gibt es eine Extraportion Spaß. Abgerundet wird jede Trainingsstunde mit einer wohltuenden Dehnung des gesamten Körpers.

In diesem Kurs lernen Sie traditionelle Qigong-Übungen kennen, die dabei unterstützen können, innere Blockaden zu lösen und neue Energie zu schöpfen. In der chinesischen Medizin gilt der freie Fluss des Qi (Lebensenergie) als Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Qigong eröffnet Ihnen dabei einen achtsamen Zugang zu Körper, Atmung und Emotionen. Ergänzend werden die energetisierende Selbstmassage „Fünf Sinne klären“ nach Liu Ya Fei sowie das sanfte Abklopfen der Meridiane vermittelt. Die 18 Übungen des Qigong Shibashi nach Prof. Lin Housheng sind leicht erlernbar und fördern eine harmonische Verbindung von Körper, Atem und Geist.

Lassen Sie sich entführen auf eine kulinarische Entdeckungsreise rund um den Globus! In diesem abwechslungsreichen Kochkurs erleben Sie, wie sich Aromen und Zutaten aus verschiedenen Ländern kreativ zu einem harmonischen Menü verbinden lassen. Unter der fachkundigen Anleitung von Norbert Klose, Koch und Diplom-Ernährungswissenschaftler, bereiten Sie an einem Abend mehrere internationale Gerichte zu – von raffiniert gewürzt bis wunderbar aromatisch. In entspannter Atmosphäre genießen Sie anschließend Ihre selbstgekochten Speisen. Im Kurspreis sind alle Lebensmittel und Getränke enthalten.